17/08/2012

Saude e Beleza / Minha dose diária de Vitamina C

Como todos já sabem a vitamina C é a única vitamina que o organismo não produz. Por isso temos que ficar bem atenta, ela além de ser um ante oxidante poderoso traz inúmeros beneficios para nossa beleza.
Quem tem o dia muito corrido como o meu, trabalho 2 filhos maridão fica impossível manter essa substância no organismo na dosagem certa. Por isso resolvi compartilhar com vocês sobre um remédio que uso para repor essa carência diariamente. 

É o Spring Valley Chewable C Vitamina 500mg, os comprimidos são coloridinhos o meu é na versão Multiple Fruit ou seja de vários sabores como laranja, melancia, lima-limão e fruta tropical. Tem em outras versões como Laranja, Natural e  cranberry fruit. Os comprimidos são mastigáveis, para quem não gosta ou tem dificuldades em engolir ele é perfeito.


Nos USA ele custa $15, não sei se tem para vender aqui no Brasil, se alguém souber informa pra gente!

Esse post não tem nenhuma intenção de induzir os leitores no consumo de medicamento e sim de informar, e todos nós sabemos que é preciso consultar um médico antes de ingerir suplementos da vitamina. A ANVISA se limita a 1000mg/dia como consumo seguro da vitamina C. Abusar na dose pode causar diarréia, osmótica, aumento da excreção de ácido úrico, distúrbios gastrointestinais, aumento da excreção de oxalato que é responsável pela formação de cálculo renal.

E vocês meninas como estão em dia com a vitamina C?

Uma grande Bjk e muita saúde para todas.


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10 comentários:

  1. Elis eu tomei essa vitamina quando minha tio trousse dos USA, aqui no Brasil não vende que é uma pena, pois as marcas que tem nas farmácias cada comprimido custa até R$1, de 1g, super caro né!

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    1. Verdade Emanoelle, muito muito caro estava fazendo aqui as continhas e vi que cada mg sai por R$0,17 ou seja 5x menos comparando com o valor que te temos que pagar aqui no Brasil!

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  2. Eu tomo um da mesma marca ja faz 2 anos notei muita diferenca nas minhas unhas e pele do rosto principalmente.

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  3. Olá.
    Seu blog é muito legal, seria perfeito para fazer parte do Portal de Blogs Teia.
    Se interessar é só nos fazer uma visitinha.
    Até mais

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  4. Adorei a dica da vitamina C tomo a dose exata todo dia, adorei seu blog, beijos e seguindooo :)


    deborah-alana.blogspot.com.br

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  5. adorei a dica adorei o blog
    bom fim de semana
    grande beijo

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  6. Oiii, já sou leitora e seguidora do seu blog... hoje estou passando correndo pra convidá-la a participar do MEGA SORTEIO em meu blog:
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    Bjks
    Vivi

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    1. Oi Viviane, obrigada pela visita flor já estou participando do sorteio que é maravilhoso Bjks.

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